Täällä, jos tarvitset
Joskus polulla nousee pintaan asioita, joita ei tarvitse kantaa yksin. Se ei tarkoita, että olisit epäonnistunut — se tarkoittaa, että olet ihminen. Avun pyytäminen on aina merkki voimasta, ei heikkoudesta.
Tälle sivulle olemme koonneet luotettavia tahoja, joihin voit olla yhteydessä milloin vain — nimettömänä ja maksutta. Sivu on aina täällä, eikä kukaan näe, että kävit.
MIELI ry:n kriisipuhelin
09 25 25 0111Keskusteluapua joka päivä, ympäri vuorokauden. Voit soittaa nimettömänä mistä tahansa asiasta, joka painaa mieltä.
Tukinet-kriisichat
tukinet.netKirjoittaminen voi olla helpompaa kuin puhuminen — chatissa saat keskusteluapua kaikenikäisenä.
Sekasin-chat
sekasin.fiNuorille ja nuorille aikuisille (12–29 v). Turvallinen paikka puhua mistä vain, myös pienistä asioista.
Päihdeneuvonta
0800 900 45Maksuton ja nimetön neuvontapuhelin päihteisiin liittyvissä kysymyksissä, joka päivä ympäri vuorokauden — myös läheisille.
Syömishäiriöliitto
syomishairioliitto.fiTietoa, tukea ja vertaistoimintaa syömisen ja kehosuhteen kysymyksiin — sairastaville ja läheisille.
Mielenterveystalo
mielenterveystalo.fiLuotettavaa tietoa ja maksuttomia omahoito-ohjelmia, joita voit tehdä omaan tahtiisi.
Jos tilanne on hätä tai joku on vaarassa, soita yleiseen hätänumeroon 112.
”Minäkin olen aikanaan tarvinnut apua — monta kertaa. Jokainen noista hetkistä oli askel kohti tätä elämää. Ole itsellesi lempeä.”— Maisa